初心者大歓迎。基礎練習・ダブルス・シングルス・ナイターなどの練習会を日々開催しています。ラケットやストリング（ガット）の最適化によって、道具のポテンシャルを引き出して楽に素早く上達できる環境を目指します。

ゆるくテニスをして、終わったら淹れたてのコーヒーを一杯。スペシャルティのワンランク上、トップスペシャルティを中心に取り扱っています。新鮮な生豆を焙煎した美味しいコーヒーを味わう会です。A5ランクの宮崎牛を炭火焼きで食べ倒すグルメBBQも。

ここでは、筋肉と関連して身体に起きてくる問題について、栄養科学の視点から楽に筋肉をゆるめる方法を紹介します。日常の中で無理なく続けられる手順をまとめています。